Статья рассказывает о том, что негативные эмоции важнее позитивных и как правильно с ними работать. Автор дает советы, как сосредоточиться на позитивном намерении и увеличить энергию спокойствия и осознанности. Важно понимать, что в этом вопросе важен не моментальный результат, а прогресс.