Правило таково, и так оно работает: вы или довольны происходящим, а значит, решения вы приняли верные, или недовольны – и значит, вы ошиблись тогда и, возможно, продолжаете ошибаться сейчас. А. Курпатов
Наш мозг, оказывается, очень хитрая штуковина, которая будет до последнего защищать собственные иллюзии и проекции, поэтому понять, где именно мы ошиблись и в чём заблуждаемся, бывает довольно сложно.🧐 Нужно найти противоречие, которое скрывается за любым нашим недовольством. Если вы чувствуете, что-то не так, то оно точно где-то прячется.
Например, я чего-то хочу, и принял волевое решение это осуществить. При этом почему-то занимаюсь, чем угодно, только не тем решением, которое я принял.🤸♂️ Очевидно, что мозг не хочет это делать, хотя вы себе можете говорить, что угодно. Суть в том, что когда мозг действительно принимает решение, то действие не составляет никакого труда.💃 И здесь может быть два варианта, как я это вижу: либо решение изначально принято неверное, либо мозгу не хватает информации, чтобы сформировать его окончательно.
И я так думаю, что информация может быть самая разная: начиная от фактических знаний по данному вопросу, заканчивая определённым опытом, ощущениями, которых не достаёт, чтобы-таки определиться.💆 Либо можно долго эту проблему думать, анализировать, хотя самому бывает не просто. Мне обычно помогают наводящие вопросы других людей, которые вытаскивают суть, поэтому я так люблю коучинг.
А ещё работает переключение.💡 Если в результате дум ничего толкового не вышло, нужно заняться чем-то другим и вообще постараться об этом не думать. Мозг в это время всё равно пытается обработать запрос, и решение может найти вас совершенно неожиданно.
Все остальные потуги заставить себя что-то делать или не делать абсолютно нецелесообразны. Уговоры мозга не работают. Это будет вечный бег по кругу «решение-бездействие(действие)- чувство вины».🤯 Его нужно убедить в том, что это ему нужно, что иначе будет лучше. Сопротивление бесполезно.))
Именно поэтому попытки что-то доказать другому человеку и вменить ему своё мышление не работают.🤷♀️ Сказать-то мы можем, а вот осознать за него – нет.
Зачастую нам нужно пройти 20 кругов этого ада, чтобы понять, что так всё-таки плохо. Когда мозг, наконец, осознаёт «ну нет, так делать больше не будем». И когда-нибудь нас отпустит.🧘♂️ Но не всё сразу. Даже если вы будете делать то же самое, но на выход из ситуации и её осознание у вас будет уходить меньше времени, то это уже хороший результат. «Путь в тысячу миль начинается с одного шага».
А у вас есть такие противоречия сейчас? Что-то вроде «хочу одно, а делаю другое»? Поделитесь.🤗
